本日は最近読んだ本、中野ジェームズ著『ランニングの作法~ゼロからフルマラソン完走を目指す75の知恵』についての書評を書いてみたいと思います。 どんな人に向けた著書か? 初めの2か月間は、週3回、ウォーキングから始める 3ヵ月目以降は、週3回、1日10…
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